PLATAFORMA VIBRATORIA

Una plataforma vibratoria es un dispositivo de ejercicio que transmite vibraciones a través del cuerpo, lo que provoca que los músculos se contraigan y relajen involuntariamente a un ritmo rápido. Se utiliza tanto en el ámbito del fitness como en la rehabilitación y fisioterapia. 

¿Cómo funciona?

Cuando te colocas sobre la plataforma, esta emite vibraciones de alta frecuencia. Estas vibraciones obligan a los músculos a reaccionar contrayéndose y relajándose varias veces por segundo para mantener el equilibrio. Este ejercicio involuntario, incluso en posturas estáticas, puede ser comparable al esfuerzo realizado en ejercicios convencionales, pero en un menor tiempo.

Beneficios potenciales

• Fortalecimiento muscular
• Mejora de la circulación
• Reducción de celulitis
• Aumento de la densidad ósea
• Pérdida de grasa